Shantala, um ritual de carinho



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Encontro08.02.2018
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Shantala, um ritual de carinho

Por Luiza Helena Marcondes








Bebê tranqüilo, relaxado, com sono estável e livre de cólicas. Conseguir tais benefícios não é tão difícil assim. Acompanhe, passo-a-passo, os movimentos de uma massagem que opera verdadeiros milagres!

- De volta às sensações útero
- Suaves toques de amor


Você já deve ter ouvido falar sobre shantala. Talvez saiba que é um tipo de massagem própria para bebês, mas será que você conhece exatamente a sua função? Essa arte milenar é originária da Índia e, acredite, pode melhorar a saúde e o bem estar de seu filhote além de estreitar, ainda mais, o vínculo entre vocês.

A shantala foi trazida para o ocidente pelo médico obstetra francês Frédérick Leboyer. Numa viagem a Calcutá, ele ficou fascinado ao observar uma jovem que massageava seu bebê. Apesar de fazer parte de um cenário de miséria e fome do povo indiano, Leboyer constatou que essa criança era sadia e gordinha. Tratou logo de aprender os princípios da massagem, e batizou-a com o nome da jovem mãe, Shantala.



De volta às sensações útero

A shantala é tão importante para os pais quanto para a criança, pois proporciona uma enorme interação e uma grande troca de afeto entre eles. Para o bebê, o toque traz a lembrança dos movimentos intra-uterinos, quando o líquido amniótico que envolvia o feto o massageava com pequenas contrações. Ao ser tocada novamente, a criança redescobre esse prazer e se sente segura e protegida. Afinal, no útero estava longe de qualquer perigo.

Para os pais, o momento é extremamente importante. São minutos preciosos, nos quais quem está realizando a massagem pode conversar, brincar e conhecer melhor o filho. Ao ser tocado, o bebê percebe o quanto é amado. Isto desperta a confiança do pequeno, relaxa, acalma e ainda alivia cólicas e reduz as prisões de ventre.
A regulação das funções fisiológicas digestivas e respiratórias, o que contribui para evitar a manifestação de cólicas, prisão de ventre e dor de barriga, e para favorecer a digestão.

 

·   O desenvolvimento da propriocepção, ou seja, a consciência do próprio corpo.



 

·   O ganho de peso para o bebê.

 

·   Auxilia o sono tranqüilo.



 

·   Favorece a troca afetiva entre pais e filhos.

 

Alguns cuidados preliminares devem ser observados para a aplicação da Shantala:



 

·   O bebê não deve sentir frio em nenhum momento da massagem.

 

·   O bebê não deve estar com fome e nem com o estômago cheio. Encontrem um horário entre as mamadas.



 

·   Usem somente óleo natural para lubrificar as mãos (amêndoas, camomila, calêndula, côco, semente de uva...). Em dias frios aqueçam o óleo em banho-maria ou deixem-no perto do aquecedor.

 

·   Mantenham as unhas aparadas e não usem relógio, pulseiras e anéis durante a massagem.



 

·   Os movimentos da Shantala partem sempre no sentido de dentro para fora.

 

·   Ao utilizar música, escolham aquelas sem muitas variações de ritmo, andamento e dinâmica. Músicas instrumentais são mais adequadas.



 

·   Deixem a banheira e a água preparadas para o banho de relaxamento que encerra a massagem.

 

Observações importantes:



 

·    Comecem a aplicar a massagem somente depois do primeiro mês após o parto.

 

·    Treinem a seqüência dos movimentos em um boneco para somente depois aplicar no bebê.



 

·    Suas mãos devem envolver ao máximo o corpinho de bebê. Devem estar relaxadas, os braços dirigem os movimentos.

 

·    Concentrem pensamentos positivos e sadios durante a Shantala. Lembrem-se que vocês estão trocando energia.




Suaves toques de amor

Reserve pelo menos 20 minutos do seu dia para se entregar a esse intenso prazer. Esqueça o agito e os problemas do dia-a-dia e concentre-se em seu bebê. Dê um tempo para vocês dois. Durante alguns preciosos minutos, vocês estarão interagindo e conversando por meio de gestos e olhares.

A seguir, a psicoterapeuta e terapeuta corporal Nádima Guimarães Scheneider, de São Paulo, ensina, passo-a-passo, os movimentos básicos da shantala.

1. Separe uma fralda de pano, um tapete pequeno e um pouco de óleo de lavanda ou de calêndula para passar em suas mãos enquanto realiza a massagem. Dispense o óleo de amêndoas, que é muito oleoso e mais dificilmente absorvido pela pele do bebê.

2. Sente-se sobre o tapete com as pernas bem esticadas e mantenha a coluna ereta. Quando realizar a massagem, procure vestir shorts ou bermuda curta para que a criança tenha contato com sua pele e possa sentir o calor de seu corpo. Evite sentar-se diretamente sobre o piso para não resfriar suas pernas e passar friagem ao bebê.

3. Coloque a fralda sobre suas pernas e deite a criança, de barriga para cima, sobre elas. A massagem deve ser feita com o bebê nu para que todo o corpo possa ser tocado. Às vezes, quando a criança está totalmente relaxada, pode urinar e até evacuar, por isso mantenha a fralda sobre as pernas.



4. Dê início à shantala pelo rosto, tocando-o aos poucos. Com as mãos abertas massageie a face da criança, sempre esticando a pele. Comece pelo centro do rosto e deslize em direção às orelhas. Repita o movimento três vezes. Você está alongando a musculatura do rosto de seu bebê.



5. Agora espalhe um pouco de óleo em suas mãos e massageie o peito da criança. Comece pelo centro do tórax e deslize para as laterais. Aproveite a oportunidade para alongar e "abrir" os ombros do bebê que estão meio curvados. Faça, também, movimentos de cima para baixo. Uma das mãos você mantém próximo ao pescoço de seu filho e com a outra deslize em direção ao ventre do pequeno como se quisesse esvaziá-lo.



6. Concentre-se, agora, na barriga. Com a mão aberta, faça movimentos circulares, sempre em sentido horário. Esse tipo de toque aumenta o trabalho intestinal e previne cólicas e prisões de ventre.



7. Vire o bebê de lado para trabalhar os braços. Com uma de suas mãos segure o braço do bebê bem esticado. Com a outra mão aberta, encaixe seu polegar na axila da criança e feche os outros dedos formando um canudo. Massageie o bracinho de seu filho como se o estivesse rosqueando. Faça o movimento até chegar na mão do pequeno. Agora alongue a mãozinha esticando os dedos. Vire seu filho do outro lado e repita o movimento.



8. Nas pernas, você vai proceder da mesma forma. Comece pela virilha e desça até os pés. A massagem nos membros estimula o sistema nervoso e as articulações deixando seu filhote mais preparado para engatinhar e começar a andar.



9. Vire a criança de bruços para massagear as costas. Partindo do centro, estique a musculatura no sentido das laterais como se estivesse passando roupa. Posicione as duas mãos próximas à nuca do bebê e deslize em direção às nádegas. Repita o mesmo movimento em sentido contrário.







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