Panfleto sobre tratamento do fumante



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Outros benefícios que sentirá já nos primeiros dias e semanas sem fumar:

  • Menos resfriados e tosse.

  • Menos cansaço.

  • Redução da pressão arterial e pulso.

  • Mais disposição para caminhar.

Econômico: empregue o dinheiro que jogava fora com os cigarros em outras coisas mais prazerosas da vida.

Parando de fumar você contribui para um planeta mais saudável, menos árvores serão derrubadas.


Quais são as opções de tratamento?



Como peço ajuda médica para deixar de fumar?
Em qualquer problema de saúde, se você está motivada (o) e precisa parar de fumar, com ajuda médica se sentirá mais segura (o) e confiante no êxito desta tentativa. Então, vamos tentar?



Fases do Tratamento Individual ou em Grupo

Preparação: consulta médica + entrevista motivacional + testes da dependência + exames laboratoriais.

Cessação: terapia individual/grupo + medicamentos (Niquitin®. Nicorette®, Zyban®, Champix® por 3 meses).

Manutenção: revisões mensais para prevenção da recaída por seis meses e contato telefônico até completar um ano sem fumar.



Em cada fase, você conta com médico e equipe multidisciplinar com larga experiência no tratamento do tabagismo.

Por tudo isso, parar de fumar vale tanto a pena, que as gerações futuras esperam este gesto de você. Você é capaz, basta fazer uma tentativa.

Parar de fumar é um investimento em sua vida.



Então, peça um parecer ou encaminhamento a seu médico e, agende uma consulta para darmos juntos os primeiros passos em busca de uma vida mais saudável,

Núcleo de Estudos e Tratamento do Tabagismo – NETT-IDT-HU/UFRJ

Av. Prof. Rodolpho P. Rocco, 255, Prédio do HU, sala 3F89, C. Universitária– RJ. E-mail: nett@hucff.ufrj.br



Disque Saúde (Ministério da Saúde: procure um serviço de saúde para fazer o tratamento gratuito: Telefone: 136

Vida mais Saudável Vida Sem Tabaco!



Passos para Deixar de Fumar?
Por que devo parar de fumar? Como a minha saúde é afetada?
Quais são os ganhos obtidos ao parar?
Como peço ajuda médica para deixar? Quais são as opções de tratamento?



Dia Mundial sem Tabaco
31 de Maio de 2012



Toda pessoa fumante tem suas razões para querer largar o cigarro. Marque os motivos que avalie que sejam os mais significativos:

Cuidar da Saúde e do Bem Estar de meus Entes Queridos.

 Dar bom exemplo aos meus filhos.

 Prevenir doenças em meus filhos, como a bronquite, rinite e asma.

 Melhorar as relações com meus familiares e amigos.

 Economizar dinheiro.

 Não manchar as roupas e móveis.



 Viver muitos anos para a vida poder desfrutar com meus filhos e/ou netos.

Melhorar minha saúde de imediato.

  • Respirar melhor, ter mais fôlego.

  • Ter mais disposição para caminhar.

  • Sofrer de menos resfriados e tosse.

  • Ter menos problemas digestivos.

Prevenir Graves problemas de saúde no futuro.

  • Evitar o câncer de pulmão e outros tipos de câncer.

  • Reduzir o risco de infarto, de derrame cerebral e enfisema.

Melhorar a minha aparência física.

  • Acabar com o mau hálito, ter um gosto mais agradável na boca.

  • Eliminar a cor amarela de meus dentes e dedos.

  • Ter a pele mais saudável, cabelos mais perfumados sem o cheiro do cigarro.

  • S

    entir o aroma das coisas da vida.

A fumaça do tabaco contém 5 mil toxinas que podem causar, com o tempo, 55 diferentes doenças, como veremos a seguir:

  • Adição à nicotina produz uma dependência tão forte quanto a da heroína ou da cocaína.

  • Câncer de pulmão fumar é a causa principal de câncer de pulmão.

  • Ataques cardíacos a nicotina acelera o ritmo cardíaco e causa bloqueio das artérias, levando à angina ou infarto.

  • Derrame cerebral os venenos do tabaco bloqueiam os vasos e podem causar derrame, embolia e trombose.

  • Enfisema pulmonar e bronquite levam a redução da oferta de oxigênio que o corpo necessita.

  • Úlcera gástrica a digestão fica difícil, com muita acidez após as refeições.

  • Osteoporose impede a absorção do cálcio, gera fratura em idosos e mulheres.

  • Baixa fertilidade reduz o desejo sexual e provocam aborto espontâneo.

  • Impotência sexual gera desde a ejaculação precoce até a impotência.

  • Rugas precoces o cigarro acelera o envelhecimento da pele (ação do CO).

  • Manchas nos dentes o alcatrão produz manchas, cáries e periodontites que podem gerar a queda dos dentes.

  • Cansaço e cefaléia causados pela redução do oxigênio no cérebro.



O que ganho ao deixar de fumar?
Ao deixar de fumar o corpo começa a fazer uma “toalete” quase imediatamente ainda que você tenha fumado por muitos anos.

      • O risco de desenvolver câncer e ataques cardíacos se reduz a cada dia.

      • Com os brônquios livres das impurezas, a respiração fica mais fácil e profunda.

      • Sua família não adoecerá por não mais estar exposta à fumaça do cigarro.

      • O olhar de seus familiares será de mais respeito e admiração.

      • Ser um modelo de comportamento para seus filhos, amigos e colegas de trabalho.

      • Melhorar sua performance física, mental e sexual, sua energia será renovada.

      • Usufruir saúde e mais qualidade de vida para compartilhar com seus familiares.



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